felicità Archivi - Pagina 2 di 4 - AICP | Associazione italiana coach professionisti

CONSAPEVOLEZZA DEL COACH. La tecnica delle affermazioni.

CONSAPEVOLEZZA DEL COACH. La tecnica delle affermazioni.

Gli schemi rigidi in cui i nostri pensieri sono costretti da anni possono essere resi più elastici e morbidi dall’uso delle affermazioni. Cosa sono? Le affermazioni sono dei pensieri consapevoli e di buona qualità che possono aiutarci a integrare qualsiasi contenuto e incanalare nella nostra vita la qualità di energia che desideriamo. In India e in Tibet esistono molti mantra, ossia preghiere o affermazioni ripetute, usati da anni per propositi specifici. Ogni pensiero di fatto è un mantra o un’affermazione, facciamo continuamente affermazioni, ma ne siamo consapevoli solo in minima parte. Le affermazioni consapevoli sono efficaci per controllare i propri pensieri [...]

CONSAPEVOLEZZA DEL COACH. La tecnica delle affermazioni.AICP2019-12-23T17:29:37+01:00

7 pensieri di una persona infelice

Se vuoi essere felice devi anche saper fare pensieri felici. Non possiamo trascurare i nostri pensieri e la nostra interpretazione della realtà se vogliamo sviluppare un atteggiamente positivo e propositivo nei confronti degli altri, della vita e anche nei nostri confronti. Nella mia professione come Coach ho notato che le persone infelici adottano questi 7 schemi mentali. Come potrai notare, sono schemi mentali che danno forma a pensieri e atteggiamenti negativi. 1) Avere un dialogo interno negativo: Tutti abbiamo un dialogo interno. E’ quella voce interiore che ci accompagna in tutto quello che facciamo. Il problema nasce quando questa voce non [...]

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La felicità

La felicità

La felicità è un diritto, la felicità è una conquista, la felicità non esiste. Si sono spese così tante parole su questo argomento. La letteratura sulla felicità è immensa. Gli americani ce l'hanno nella costituzione ma ha preso la forma dell'ottimismo, del pensiero positivo, dell'iperbole verbale. Cosa sia la felicità non è chiaro. E la sua formula aspetta ancora di essere scoperta. È un sentimento, uno stato d'animo, un moto dell'anima, una prospettiva futura, un momento fugace . La percepiamo ma non possiamo fermarla, non ci appartiene. Quando è desiderio ci impedisce di vivere il momento presente . Quando l'afferriamo pensiamo [...]

La felicitàAICP2019-12-23T17:28:52+01:00

Conosci la formula della felicità?

Esistono formule matematiche e non solo... Ecco quella della felicità! F= P + C + A P= Punto determinato biologicamente equivale al 40% e corrisponde alla nostra base organica ossia è legato al nostro patrimonio genetico. Crescendo in un contesto di tristezza si tende ad essere tristi, crescendo in un contesto felice si tende ad esser felici. Questo perché i neuroni del bambino rispecchiano i neuroni dei genitori: sono proprio i neuroni specchio a permettere l’apprendimento di comportamenti. Una buona notizia…Il P può essere modificato da farmaci, meditazioni (che stimolano il rilascio di neurotrasmettitori come dopamina, serotonina, ossitocina e oppioidi naturali, [...]

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