Rubrica consapevolezza del coach

Consapevolezza del coach. Che colore di voce usi durante una sessione di coaching?

La voce è un nostro strumento principe. Parla di noi, della nostra credibilità, della nostra autenticità… Migliorando la voce potremmo sentire qualcuno dire: non so cosa c’è di diverso in te ma sicuramente c’è qualcosa che mi piace di più! Ciro Imparato, un ricercatore specializzato negli aspetti psicologici della voce e della comunicazione, ha ideato un metodo che chiarisce i significati dei vari colori vocali. Il Giallo è il colore della simpatia, delle persone coinvolgenti e che emanano calore. E’ il colore della conoscenza, dell’amico. Il Verde è il colore che ci permette di negoziare e creare un clima di fiducia [...]

Consapevolezza del coach. Che colore di voce usi durante una sessione di coaching?2025-05-28T12:30:11+02:00

CONSAPEVOLEZZA DEL COACH “respirazione diaframmatica”

Sei un Business o Life coach alla ricerca di nuovi stimoli? Sei convinto anche tu di poter lavorare costantemente sulla tua centratura personale per essere un coach sempre migliore? La RUBRICA DI CONSAPEVOLEZZA DEL COACH intende fornire tecniche di respirazione consapevole, meditazioni e altri strumenti, utili sia per la centratura del business-life coach sia per il coachee che può sperimentarle grazie a noi se decideremo di usarle. Oggi proponiamo un esercizio di respirazione diaframmatica. In una posizione comoda, meglio se a occhi chiusi, inizia a fare dei respiri lenti, profondi, guidati, con la bocca e con il naso. Quando inspiri, contraendo il diaframma, la [...]

CONSAPEVOLEZZA DEL COACH “respirazione diaframmatica”2025-05-28T12:30:11+02:00

CONSAPEVOLEZZA DEL COACH “meditazione sulla gratitudine”

Sei un Business o Life coach alla ricerca di nuovi stimoli? Sei convinto anche tu di poter lavorare costantemente sulla tua centratura personale per essere un coach sempre migliore? La RUBRICA DI CONSAPEVOLEZZA DEL COACH intende fornire tecniche di respirazione consapevole, meditazioni e altri strumenti, utili sia per la centratura del business-life coach sia per il coachee che può sperimentarle grazie a noi se decideremo di usarle. Oggi proponiamo una meditazione sulla gratitudine. La gratitudine è una delle emozioni umane più potenti ed ha proprietà sorprendenti per il benessere mentale, emotivo, fisico e spirituale. Concentrati delicatamente sul tuo cuore e respira un pochino più profondamente, [...]

CONSAPEVOLEZZA DEL COACH “meditazione sulla gratitudine”2025-05-28T12:30:14+02:00

CONSAPEVOLEZZA DEL COACH “respirazione per coachee ansiosi”

Sei un Business o Life coach alla ricerca di nuovi stimoli? Sei convinto anche tu di poter lavorare costantemente sulla tua centratura personale per essere un coach sempre migliore? La RUBRICA DI CONSAPEVOLEZZA DEL COACH intende fornire tecniche di respirazione consapevole, meditazioni e altri strumenti, utili sia per la centratura del business-life coach sia per il coachee che può sperimentarle grazie a noi se decideremo di usarle. Oggi proponiamo un esercizio di respirazione per placare l’ansia. L’ansia, molto presente nei nostri coachee, provoca delle tensioni nella zona dello stomaco. Uno dei classici sintomi di tensione è l’ulcera. Questa tensione può essere sciolta con la [...]

CONSAPEVOLEZZA DEL COACH “respirazione per coachee ansiosi”2025-05-28T12:30:15+02:00
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