coaching

La vita può essere capita solo all’indietro, ma va vissuta in avanti. Soren Kierkegaard Quando ci ritroviamo in una situazione di stress o dinanzi ad una difficoltà, spesso rimuginiamo e ricerchiamo le ragioni della nostra insoddisfazione nel passato. Lo fai anche tu? In effetti, le scelte e le azioni che facciamo oggi sono il frutto delle nostre esperienze precedenti ed è normale attribuire una grande importanza al passato. Se ci pensi bene, scoprirai che ci sono indizi del tuo passato nelle tue reazioni, nelle tue abitudini e nelle tue convinzioni. Alcune ti hanno reso più esperto, più cauto, più sicuro di [...]

Fumo, cibo, sedentarietà, sentimenti, ossessioni, social, WhatsApp. A pensarci bene qualche altro vizio c’è. Diciamolo chiaramente. Qualcuno di questi vizi non comporta grandi problemi, o eccessive rinunce o sacrifici o prezzi di chissà quale portata. MA, alcuni di questi VIZI – ovvero CATTIVE ABITUDINI – SI. Tra le cattivissime abitudini ci sono quelle legate ai pensieri: quelle frasi poco stimolanti, deprimenti e persino denigratorie che amabilmente riusciamo a formulare verso NOI STESSI, i nostri SOGNI, persino i NOSTRI OBIETTIVI, il nostro RUOLO, il nostro *aggiungici quello che vuoi*. Attenzione però: buone o cattive, le abitudini condizionano tutte il comportamento. Rappresentano una [...]