Webinar Neuroscienze: Tecniche Utili di Allenamento (Respiro, Gentilezza, Ottimismo, Convinzioni)

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I referenti del tavolo di Ricerca AICP Danila Mignardi, Gianvittorio Carusi e Silvia Camerini ci parlano di:

  • respiro consapevole
  • gestione stress
  • effetti degli atteggiamenti come Gentilezza, Ottimismo, Exotopia, Credenze

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1. Il respiro consapevole: scarica le slide

2. Gentilezza: scarica le slide

3. Convinzioni: scarica le slide

4. Ottimismo: scarica le slide

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