life coach Archivi - Pagina 3 di 4 - AICP | Associazione italiana coach professionisti

7 pensieri di una persona infelice

Se vuoi essere felice devi anche saper fare pensieri felici. Non possiamo trascurare i nostri pensieri e la nostra interpretazione della realtà se vogliamo sviluppare un atteggiamente positivo e propositivo nei confronti degli altri, della vita e anche nei nostri confronti. Nella mia professione come Coach ho notato che le persone infelici adottano questi 7 schemi mentali. Come potrai notare, sono schemi mentali che danno forma a pensieri e atteggiamenti negativi. 1) Avere un dialogo interno negativo: Tutti abbiamo un dialogo interno. E’ quella voce interiore che ci accompagna in tutto quello che facciamo. Il problema nasce quando questa voce non [...]

7 pensieri di una persona infeliceAICP2019-12-23T17:29:39+01:00

Self-coaching: Coach di te stesso

Il Coaching è la disciplina che ti insegna a raggiungere l’eccellenza. Il Coaching non è soltanto un insieme di tecniche e di strategie utili a lavorare su di sè, ma è un approccio alla vita, è uno stile di pensiero, è un metodo di lavoro! In questo articolo, vederemo in che modo il Coaching interviene sul nostro sistema di pensiero e, di conseguenza, quali sono i risultati che si possono ottenere. Naturalmente, il Coach interviene sia sul nostro sistema di pensiero (convinzioni limitanti e abitudini dannose), sia sul nostro sistema comportamentale (atteggiamenti e azioni limitanti). Ecco un esempio di pensiero e [...]

Self-coaching: Coach di te stessoAICP2019-12-23T17:29:39+01:00

La Forza del Pensiero

Sai in che cosa consiste la tua LIBERTA’? Domanda impegnativa, vero?! Ho sperimentato che la LIBERTA’ può dipendere dai nostri PENSIERI. Provo a dimostrartelo. Sempre di più sperimento l’idea che nei nostri pensieri ci sia un enorme potere! In fondo, è il motivo per cui alcuni riescono facilmente in alcune cose e altri no. E’ il motivo per cui alcuni amano certe situazioni e altri le detestano. Mario deve andare ad una festa e pensa: “Non voglio andare a quella festa, sono incapace nel ballo e mi annoierò” ecco qui uno di quei pensieri che ti tolgono potere. Lucia, invece, penserà: [...]

La Forza del PensieroAICP2019-12-23T17:29:39+01:00

Coaching per il Cambiamento

CAMBIA-MENTO. Volendo giocare un po’ con le parole “Cambia-mento” sembra suggerire un “cambio di mente”. Spesso, però, mostriamo una forte resistenza al cambia-mento, preferendo uno stato d’animo negativo e una sensazione di malessere piuttosto che modificare le proprie abitudini e il proprio stile di vita. Ammettiamolo! Quante volte abbiamo esplicitato le nostre buone intenzioni con frasi del tipo: “vorrei cambiare il mio modo di fare” “vorrei eliminare questa mia abitudine” e poi, abbiamo sistematicamente disatteso l’intenzione di partenza? Perché? Perché il cambia-mento richiede un impegno totale! Comporta entrare in un mondo sconosciuto e abbandonare una realtà consolidata… magari limitante e persino [...]

Coaching per il CambiamentoAICP2019-12-23T17:29:39+01:00