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La resilienza: attraverso le sfide senza colpi di scena

"Credo che le persone più resilienti e che traggono il massimo piacere dalla propria vita siano quelle che hanno imparato a tollerare le sensazioni estreme, acquisendo al tempo stesso la capacità di auto-consapevolezza riflessiva" Peter A Levine PhD, Somatic Experiencing® Dal vocabolario Treccani: "1) Nella tecnologia dei materiali, la resilienza è la resistenza a rottura per sollecitazione dinamica, determinata con apposita prova d’urto. 2) Nella tecnologia dei filati e dei tessuti, la resilienza è l’attitudine di questi a riprendere, dopo una deformazione, l’aspetto originale." Entrambe queste accezioni sono valide anche se riferite al nostro sistema nervoso. Infatti, se abbiamo un sistema [...]

La resilienza: attraverso le sfide senza colpi di scena2019-12-23T17:30:41+01:00

Consigli per la “partenza intelligente” nell’attività

L'altro week end mentre ero in fila in autostrada, ho osservato un po' le persone nelle altre auto. Alcuni erano spensierati e sorridevano, altri con dei musi lunghi, altri persi nei loro pensieri, altri al telefono. Un piccolo spaccato della nostra quotidianità. Così, ferma nella mia coda con la radio accesa che passava le notizie, mi sono chiesta: "ma davvero esiste la partenza intelligente?" e le "code fantasma" quelle che si formano e non hai ben capito perché, si possono evitare? Ma la cosa più bella che mi sono detta è stata: "...alla fine non ti interessa quanto ci metterai, quante [...]

Consigli per la “partenza intelligente” nell’attività2019-12-23T17:30:43+01:00

CONSAPEVOLEZZA DEL COACH, il coach 3.0 conosce i benefici della meditazione

Sei un Business o Life coach alla ricerca di nuovi stimoli? Sei convinto anche tu di poter lavorare costantemente sulla tua centratura personale per essere un coach sempre migliore? La RUBRICA DI CONSAPEVOLEZZA DEL COACH intende fornire tecniche di respirazione consapevole, meditazioni e altri strumenti, utili sia per la centratura del business-life coach sia per il coachee che può sperimentarle grazie a noi se decideremo di usarle. Oggi proponiamo una riflessione sulle meditazioni, sempre più presenti nel coaching 3.0. Perché? Il coach che medita può potenziare la “presenza”, la “centratura”, “lo stare nella relazione col coachee qui ed ora”. E allora può essere interessante [...]

CONSAPEVOLEZZA DEL COACH, il coach 3.0 conosce i benefici della meditazione2019-12-23T17:30:44+01:00
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