Sei un Business o Life coach alla ricerca di nuovi stimoli? Sei convinto anche tu di poter lavorare costantemente sulla tua centratura personale per essere un coach sempre migliore? La RUBRICA DI CONSAPEVOLEZZA DEL COACH intende fornire tecniche di respirazione consapevole, meditazioni e altri strumenti, utili sia per la centratura del business-life coach sia per il coachee che può sperimentarle grazie a noi, se decideremo di usarle in qualche sessione di coaching. Oggi proponiamo un esercizio di rilassamento. Siediti in una posizione comoda. Mantieni la colonna vertebrale rilassata, le gambe leggermente divaricate, le braccia adagiate sulle gambe. Chiudi gli occhi e comincia a [...] L’ansia, molto presente nella nostra società e a volte nei nostri coachee, provoca delle tensioni nella zona dello stomaco. Uno dei sintomi di tensione è l’ulcera. Ecco una semplice tecnica di respirazione diaframmatica che, come un balsamo personale, può supportare in maniera semplice e naturale.Per primo poggia le mani sulla pancia, entra in contatto con l’espansione quando inspiri lentamente ripetendo “sono calmo” e con il rilassamento quando espiri delicatamente ripetendo “sono rilassato”. Ora poggia le mani sotto la cassa toracica, all’altezza dell’ombelico, e senti l’espansione mentre inspiri molto lentamente ripetendo “sono calmo” e la fase di rilassamento mentre espiri delicatamente [...] La tecnica delle affermazioni, ormai ampiamente analizzata dalle neuroscienze, va usata considerando alcuni aspetti fondamentali. E’ opportuno evitare d’inserire qualsiasi tipo di negazione in quanto l’inconscio non è dotato di capacità logiche ma semplicemente associative e non sarebbe quindi in grado di distinguere correttamente il valore di una negazione con “non”. Ad esempio dicendo “non voglio stare male” l’inconscio potrebbe cancellare il non e sortire l’effetto contrario. Inoltre, in una frase come questa non vi è nessuna manifestazione verso una realtà nuova che ci permetta di focalizzare ciò che vogliamo anziché il contrario. E’ importante formulare le affermazioni al presente, [...] Gli schemi rigidi in cui i nostri pensieri sono costretti da anni possono essere resi più elastici e morbidi dall’uso delle affermazioni. Cosa sono? Le affermazioni sono dei pensieri consapevoli e di buona qualità che possono aiutarci a integrare qualsiasi contenuto e incanalare nella nostra vita la qualità di energia che desideriamo. In India e in Tibet esistono molti mantra, ossia preghiere o affermazioni ripetute, usati da anni per propositi specifici. Ogni pensiero di fatto è un mantra o un’affermazione, facciamo continuamente affermazioni, ma ne siamo consapevoli solo in minima parte. Le affermazioni consapevoli sono efficaci per controllare i propri [...] “CAMMINANDO si fa il CAMMINO” è il verso di una famosa poesia di Antonio Machado e ha dato il nome all’evento organizzato dal Coaching Club LAZIO AICP nell’ambito di un ciclo di eventi di carattere nazionale dal titolo “PRIMAVERA del COACHING”, finalizzati a diffondere la Cultura del COACHING. Relatori: DANIELA CONTINO, RESPONSABILE CC LAZIO AICP_Associazione Italiana Coach Professionisti_International Life, Career, Business & Team COACH. Trainer esperta in Comunicazione Efficace, Negoziazione e Gestione dei Conflitti. MYRIAM INES GIANGIACOMO, PRESIDENTE della Società Italiana per la Filosofia in Pratica, filosofa, imprenditrice, manager, leadership and change advisor, executive and life coach. Grazie alla grande disponibilità della LINK [...] Evento Formativo di “TEAM, SPORT & COOKING Coaching” del CC LAZIO “COACHING lungo le rotte delle Virtù”: l'iniziativa formativa del nostro Coaching Club LAZIO, che ha visto la straordinaria partecipazione dei soci del Coaching Club SICILIA, si è svolta nelle giornate del 2 e 3 Giugno nelle acque dello Stretto di Messina. A bordo di "Mirì" si sono imbarcati quattro coraggiosi Coach della Sicilia guidati da un Capitano d'eccellenza, Vincenzo Lecce, Coach del Lazio. Le due giornate formative dense di allenamenti di TEAM, SPORT & COOKING Coaching, hanno raggiunto lo scopo desiderato, cioè quello di trasformare un GRUPPO di persone, messe insieme su un'imbarcazione e unite da una medesima motivazione [...] COACHING lungo le rotte delle Virtù_Coaching Club LAZIO AICP Due meravigliose giornate di TEAM e SPORT COACHING hanno coinvolto tra le onde dell'entusiasmo i Coach dei Coaching Club del LAZIO e della SICILIA! Tra mille emozioni e superati i primi mal di mare, il tempo a bordo di Mirì, la splendida barca a vela del nostro Capitano Vincenzo Lecce è volato. Ma l'avventura continua...! Stay tuned! https://www.youtube.com/watch?v=lqFmb7zUwQg [button id="" button_text="Elenco delle Candidature e Documenti per il Congresso" button_link="#tips" link_open="_self" button_icon="icon-pencil-2" button_align="right" button_size="medium" button_style="default" margin_top="10" href_title=""] VI° Congresso AICP - Roma, 25 Ottobre 2015 Hotel Massimo d'Azeglio, Via Cavour 18 h. 10,00 - 18,30 L'IMPORTANZA DI PARTECIPARE Domenica 25 ottobre 2015 si terrà a Roma il VI° Congresso AICP: l'associazione entra nel suo secondo lustro, stiamo crescendo e ci troviamo ad affrontare problemi più complessi e interessanti. Partecipare allo sviluppo collettivo di una associazione di coach è un’esperienza veramente speciale, nella quale ci confrontiamo e mettiamo alla prova le nostre capacità di essere positivi, propositivi, visionari e [...] ROMA 27 MARZO 2015 ORE 15.00 - 18.00 - PORTA FUTURA - Via Galvani, 108 L’evento, realizzato in collaborazione con AICP – Associazione Italiana Coach Professionisti, riguarderà l’innovativa metodologia per lo sviluppo dell’occupabilità “Career Coaching”. Il seminario è rivolto ai cittadini che desiderano inserirsi, o reinserirsi nel mondo del lavoro e sviluppare un approccio proattvio e deciso per la riceca delle oportunità professionali. Contenuti: 1. Analisi del contesto italiano e internazionale; 2. Consapevolezza e responsabilità individuale; 3. Auto-valutazione sulle 5 Competenze Core; 4. Canali di promozione e proattività; 5. Workshop: sviluppo delle reti sociali. Relatori: Alessandro LoRusso: Presidente AICP Alessandra [...]CONSAPEVOLEZZA DEL COACH. Una tecnica di rilassamento per il coachee
CONSAPEVOLEZZA DEL COACH. Una tecnica di respiro per l’ansia
CONSAPEVOLEZZA DEL COACH. Suggerimenti per l’uso funzionale della tecnica delle affermazioni.
CONSAPEVOLEZZA DEL COACH. La tecnica delle affermazioni.
PRIMAVERA del COACHING 2016 del CC LAZIO AICP
COACHING lungo le rotte delle Virtù_CC LAZIO…Stay tuned!
COACHING lungo le rotte delle Virtù_CC LAZIO
Dove abita la felicità?
VI° Congresso AICP – Roma, 25 ottobre 2015 – ‘L’importanza di partecipare’
CAREER COACHING. Le Opportunità Possibili:da Spettatore a Protagonista del tuo Futuro Professionale
Lazioigianni842021-03-10T12:13:42+01:00
